Женские заметки

Пoэтoму мытьe рук пeрeд eдoй дoлжнo стaть вaшим пунктикoм нa пeриoд эпидeмии. Грипп проникает в организм через слизистые оболочки глаз, носа и рта, поэтому не трите лицо чаще необходимого. Статистика показывает, что поездки в общественном транспорте не повышают вероятность заражения гриппом. Кормите, сидя сбоку от него. Чтобы защититься от гриппа без прививок нужно высыпаться, заниматься физическими упражнениями и есть фрукты и овощи. Как именно? Когда вы кормите больного ребенка с ложечки, сажайте его так, чтобы при кашле его слюна не летела вам в лицо. Дети – 10 дней. Дети, принимавшие его, вдвое реже болели гриппом, чем контрольная группа детей, не принимавших витаминов. Как перестать все время болеть простудой и гриппом. Марлевые повязки нужны не для того, чтобы вы не заразились, а для того, чтобы от вашего дыхания не заразились окружающие. Если ваш близкий заболел, он будет заразен примерно 5 дней. Если вы кашляете или чихаете, делайте это в платок, и не забудьте помыть после этого руки. Вирус живет вне организма до 24 часов. По материалам Good Housekeeping. Фото: fotoimedia. Исследования вакцины против гриппа показали, что высокого уровня Т-лимфоцитов, отвечающих за иммунную защиту, можно достичь и без медикаментов. На дверных ручках, поручнях, телефонах и пультах – на всем, чего вы касаетесь руками. Пользуйтесь спиртосодержащим очищающим средством для рук, когда раковины и мыла под рукой нет. Одно из исследований, проведенных Университетом штата Мэриленд, показало эффективность приема спирулины — сине-зеленой водоросли.