Женские заметки

Туннeльный синдрoм зaпястья
Пoвтoряющиeся движeния мoгут стать причиной травмы и боли. Укрепление брюшной области должно взять на себя часть давления на нижнюю часть спины. Боли в нижней части спины
Сидение часами может со временем причинить вред вашему организму. Существует несколько упражнений на растяжение, которые могут помочь размять мышцы. С некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться медитация. Стрессовые ситуации
Стресс всегда может стать проблемой на работе. Проблемы с суставами
Пребывание в одной позе длительное время может ограничить подвижность суставов. Чрезмерное напряжение глаз
Если вы часами сидите, уставившись в экран компьютера, то ваша острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье.